집콕 생활에 몸이 찌뿌둥해서 뭔가 새로운 걸 해보고 싶더라고요. 그러다가 문득 '요가'가 떠올랐는데, 평소엔 엄두도 못 냈다가 주말이니까 한번 도전해볼까 싶었죠. 결과부터 말하자면, 생각보다 훨씬 힘들었는데 또 묘하게 매력 있었어요.
처음 가본 요가원, 낯선 공기
들어서자마자 느껴진 고요함
토요일 오후, 집 근처에 새로 생긴 요가원에 용감하게 등록하고 갔어요. 문을 열고 들어서자마자 확 풍겨오는 은은한 아로마 향이랑 잔잔한 음악이 뭔가 마음을 편안하게 해주더라고요. 솔직히 좀 어색했지만, 다들 차분해 보이길래 저도 덩달아 긴장 풀려고 애썼죠.
탈의실에서 옷 갈아입고 수련실로 들어갔는데, 다들 매트 깔고 조용히 앉아 있더라고요. 저도 얼른 제 자리를 잡고 앉았는데, 다리가 왜 이렇게 안 꼬아지는지. 뻣뻣함의 끝판왕이었어요.
몸치도 할 수 있을까? 첫 수업의 현실
“숨을 들이쉬고 내쉬면서…”
선생님께서 차분하게 호흡부터 알려주셨는데, 이게 또 말처럼 쉽지가 않은 거예요. 숨을 들이쉬라고 해서 들이쉬면 뭔가 억지로 하는 느낌이고, 내쉬라고 하면 금방 숨이 차고요. 옆 사람들은 다들 물 흐르듯 하는데 저만 버벅거리는 것 같아 괜히 민망하더라고요.
본격적으로 동작을 따라 하는데, 이게 정말… 제 몸이 제 말을 안 듣는다는 걸 뼈저리게 느꼈어요. ‘다운독’ 자세를 하는데 팔은 후들거리고 어깨는 빠질 것 같고, ‘전사 자세’ 같은 건 밸런스 잡는 게 너무 어려워서 몇 번이나 휘청거렸는지 몰라요. 진짜 제 몸이 이렇게 뻣뻣했나 현타 제대로 왔어요.
힘들지만 묘하게 중독되는 경험
끝나고 나니 느껴지는 개운함
솔직히 중간에 포기하고 싶다는 생각도 몇 번 했거든요. ‘내가 이걸 왜 하러 왔지?’ 싶기도 하고요. 그런데 신기하게도, 동작 하나하나를 따라 하려고 애쓰다 보니 어느새 제 머릿속은 온통 요가 동작 생각뿐이더라고요. 다른 잡생각은 싹 사라졌어요.
수업이 끝나고 마지막 ‘송장 자세’를 하는데, 온몸에 힘이 쭉 풀리면서 느껴지는 나른함이 정말 좋았어요. 땀은 좀 흘렸지만, 몸이 한결 가벼워진 느낌? 찌뿌둥했던 어깨랑 허리도 좀 풀린 것 같고, 머리도 맑아지는 느낌이었답니다.
그래서, 또 갈까?
나에게 요가는 어떤 의미였을까
솔직히 처음부터 요가가 마법처럼 제 몸을 바꿔줄 거라고 기대하진 않았어요. 그냥 주말에 좀 특별한 경험을 해보고 싶었던 거죠. 첫 수업은 분명 힘들었고, 제 뻣뻣한 몸을 보면서 웃음이 나기도 했지만, 무엇보다 ‘새로운 걸 시도해봤다’는 그 자체가 좋았어요.
아직은 모든 동작을 완벽하게 하진 못하지만, 앞으로 꾸준히 하면 조금씩 나아질 수 있지 않을까 하는 기대감도 생기고요. 다음 주말에는 다른 시간대 수업을 한번 들어볼까 고민 중이에요.
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